5K
Sambil Berenang, Cindy Nirmala Estetik Menari dengan Pasir Pantai
© cindynirmala
Cindy Nirmala memiliki hobi berenang untuk menjaga kebugaran tubuhnya.
Hobi Olahraga Renang
Merunut instagramnya, Cindy Nirmala diketahui kerap membagikan momen saat berolahraga renang. itu Mungkin itulah salah satu rahasia body goals dari Cindy Nirmala.
Renang adalah salah satu jenis olahraga kardio. Berbagai gerakan dalam olahraga renang menuntut hampir seluruh otot dalam tubuh untuk bergerak melawan tekanan di dalam air.
Karena itu, dengan berolahraga renang dapat meningkatkan kelenturan dan massa otot tubuh. Selain itu bisa meningkatkan metabolisme, sehingga tubuh dapat membakar lebih banyak kalori.