87.6K
BCL Lagi Asyik Olahraga Renang, Tiba-tiba 'Nongol' Ariel Noah
Manfaat Renang
Kendati banyak penggemar yang dibikin salah fokus karena mengira Ariel Noah liburan bareng Bunga Citra Lestari, namun berenang seperti yang dilakukan istri mendiang Ashraf Sinclair ini adalah contoh yang baik.
Berenang memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Melansir Good Doctor, olahraga renang dapat mengurangi kalori dalam tubuh, memelihara kesehatan jantung, dan menambah kapasitas paru-paru.
Selain itu renang dapat meningkatkan massa otot, menghilangkan stres, mengurangi nyeri sendi, serta menguatkan rahim untuk ibu hamil.