6.3K
Seksi di Kolam Renang, Jessica Mila Ajak Michelle Joan Goyang TikTok
Manfaat Olahraga Renang
Dari deretan komentar netizen tersebut, tak sedikit pula netizen yang mengagumi body goals Jessica Mila dan Michelle Joan yang digeluti aktif melakukan olahraga renang.
Olahraga renang yang digeluti oleh para artis seperti Jessica Mila dan Michellle Joan ini, ternyata memiliki beragam manfaat kesehatan.
Melansir laman Good Doctor, olahraga renang dapat mengurangi kalori dalam tubuh, memelihara kesehatan jantung, dan menambah kapasitas paru-paru.
Selain itu renang dapat meningkatkan massa otot, menghilangkan stres, mengurangi nyeri sendi, serta menguatkan rahim untuk ibu hamil.