Sudah Mualaf, Kiper Persebaya Rasakan 3 Keuntungan dari Ibadah Puasa

Alfonsius juga menjadikan momen puasa sebagai ajang untuk memaksimalkan pola makan sehari-hari.

Dia mencontohkan ketika sahur, harus benar-benar menjaga makanan yang akan dia santap. Seperti makanan yang berusaha dihindari Alfonsius Kelvan selama bulan Ramadan.

"Saya kurangi makanan pedas dan bersantan ya. Terus perbanyak juga asupan energi," katanya.

Menurutnya dua jenis makanan ini dapat mempengaruhi performanya selama kompetisi berjalan.