13.1K
Wulan Guritno Curhat Kangen Bersepeda, Kecantikannya Bikin Gagal Fokus
Manfaat Olahraga Sepeda
Saat ini bersepeda menjadi olahraga populer di kalangan menengah bawah hingga atas. Bahkan, banyak publik figur seperti Wulan Guritno memilih melakukan olahraga sepeda saat memiliki waktu senggang.
Banyak sekali manfaat kesehatan yang diperoleh dari melakukan olahraga sepeda. Berikut beberapa manfaat bersepeda yang dirangkum oleh redaksi berita olahraga INDOSPORT:
1. Mengurangi stres,
2. membakar lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh,
3. memperkuat jantung,
4. menjaga kesehatan otot serta sendi, dan
5. mengurangi risiko terjadinya diabetes dan kanker.