Kece Maksimal, Kerenina Sunny Bangga Gowes Tempuh Jarak 105 Km

Olahraga bersepeda seperti yang dilakukan Kerenina Sunny tersebut memiiki sederet manfaat untuk kesehatan.  Jika dilakukan secara rutin, bersepeda bisa mengurangi risiko terjadinya penyakit diabetes, stroke, hingga jantung.

Bersepeda secara rutin, dapat membantu menurunkan kadar lemak di tubuh. Dengan begitu, berat badan bisa dikontrol ke level yang lebih ideal.

Sebagai salah satu jenis olahraga kardio, mengayuh sepeda juga bisa meredakan stres, depresi, dan gangguan kecemasan.