Pakai Legging Motif Macan Tutul Saat Latihan Tinju, Nora Alexandra Makin Ganas

Olahraga Tinju yang digeluti artis Nora Alexandra memiliki sederet manfaat untuk kesehatan. Selain untuk membakar kalori dalam tubuh, tinju juga bisa menyehatkan jantung.

Lantas, tinju juga bisa menambah kekuatan otot badan bagian atas, melatih fokus dan keseimbangan, menambah stamina, hingga bisa meredakan stress.

Beberapa teknik tinju yang bisa dipelajari diantaranya, pukulan lurus (jabs), pukulan menyilang (crosses), uppercuts, hooks, tendangan samping, tendangan depan, hingga tendangan roundhouse.

Dari teknik tinju tersebut bisa dikombinasikan dengan gerakan campuran untuk mendapatkan intensitas latihan yang lebih tinggi.