3.5K
Nikmati Rute Lari Anti Mainstream, Senyum Yunita Siregar Memikat Hati
Manfaat Olahraga Lari
Beragam cara bisa dilakukan untuk membuat olahraga menjadi menyenangkan. Seperti halnya yang dilakukan artis Yunita Siregar saat berlari sembari menyusuri sawah.
Namun terlepas dari itu, olahraga lari memiliki sederet manfaat untuk kesehatan. Melansir Bodysky, lari memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan.
Selain itu, lari juga dapat menyehatkan tulang, jantung, meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan energi, menghilangkan stres, mempercepat fungsi otak, hingga mengurangi risiko diabetes.