9.2K
4 Gerakan Olahraga yang Bisa Dilakukan di Mobil Saat Mudik
© self.com
Gerakan olahraga yang bisa dilakukan di mobil saat mudik.
Butterfly Stretch
- Posisi tubuh duduk.
- Tarik kedua kaki mendekat ke arah badan hingga kedua telapak kaki bersentuhan.
- Tahan gerakan ini selama 30 detik sampai 2 menit.
- Lakukan berulang-ulang.