SBY Tumbang karena Kelelahan, Ini 3 Olahraga untuk Mengatasinya

Angkat beban merupakan salah satu olahraga yang bisa mengusir kelelahan dan tubuh lemas. Latihan ini tidak hanya meningkatkan kekuatan tubuh, tetapi juga menambah stamina otot. 

Dengan melakukan angkat beban minimal dua hari dalam seminggu akan meningkatkan kekuatan tubuh dan menambah stamina otot.