INDOSPORT.COM - Salah satu kunci hidup sehat adalah dengan olahraga teratur. Namun tak hanya tubuh saja yang perlu dilatih, tangan dan jari-jari Anda rupanya juga perlu olahraga.
Apalagi bagi Anda yang berjam-jam duduk di depan komputer dan bekerja menggunakan keyboard, terutama para pekerja kantoran maupun gamer.
Kebiasaan ini bisa membuat tangan Anda menjadi pegal atau kaku. Untuk mengatasi serta mencegah cedera yang parah, Anda bisa melatih tangan dan jari-jari Anda dengan beberapa langkah mudah.
Berikut INDOSPORT rangkum gerakan-gerakan simpel untuk melatih tangan dan jari-jari Anda, sebagaimana dinukil dari Healthline.