Pasukan Sehat

5 Cara Jitu Berolahraga Bagi Penderita Asam Lambung

Sabtu, 5 Januari 2019 19:39 WIB
Penulis: Dimas Ramadhan Wicaksana | Editor: Ivan Reinhard Manurung
© RSCF
Ilustrasi jogging, salah satu olahraga ringan yang disarankan untuk penderita asam lambung. Copyright: © RSCF
Ilustrasi jogging, salah satu olahraga ringan yang disarankan untuk penderita asam lambung.

INDOSPORT.COM – Gangguan lambung ini memang salah satu penyakit yang sering dialami orang. Sayangnya, kebanyakan orang justru tidak menanggapinya dengan cukup serius.

Padahal, gangguan lambung ini dapat menimbulkan beberapa resiko seperti gangguan pencernaan, komplikasi kesehatan, bahkan hingga kematian. Jenis penyakit gangguan lambung ini sebenarnya beragam, tetapi umumnya disebabkan oleh produksi asam lambung.

Bagi penderita asam lambung sejatinya berolahraga adalah satu aktivitas yang disarankan. Namun tidak boleh sembarang dalam berolahraga. Pasalnya, penderita asam lambung mudah lelah sehingga tidak dapat berolahraga yang terlalu berat.

Jika tetap dipaksakan melakukan olahraga yang tidak sesuai apalagi secara berlebihan, justru akan berdampak negatif bagi si penderita asam lambung.

Untuk itu, berikut portal berita olahraga INDOSPORT merangkum 5 cara jitu bagi penderita asam lambung dalam melakukan aktivitas fisik seperti olahraga.

IDS Emoticon Suka
Suka
0%
IDS Emoticon Takjub
Takjub
0%
IDS Emoticon Lucu
Lucu
0%
IDS Emoticon Kaget
Kaget
0%
IDS Emoticon Aneh
Aneh
0%
IDS Emoticon Takut
Takut
0%
IDS Emoticon Sedih
Sedih
0%
IDS Emoticon Marah
Marah
100%