Ternyata Ini Alasan Pilates Bisa Bikin Awet Muda seperti Ira Koesno

Studi terbaru di McMaster University di Ontario menunjukkan bahwa melakukan latihan seperti Pilates, akan memiliki efek positif terhadap elastisitas kulit. 

Jika kita rutin melakukan pilates, maka banyak miokin (protein IL-15-kecil) yang diproduksi. Ini akan membuat kulit kita lebih kencang tak tidak mudah kendur.

2. Sebagai pengatur sirkulasi oksigen 

Pilates membantu meningkatkan sirkulasi udara atau oksigen di sel-sel kulit. Ini akan mencegah penuaan dan membuat kulit Anda lebih segar.

3. Dengan pilates, kita mendapatkan facial gratis

Bonus lain dari berkeringat selama pilates yaitu mendapat facial gratis. 

Saat kita mengeringkan pori-pori yang membesar, kita dapat mengeluarkan kotoran dan minyak yang bersarang di kulit. Jadi kita tak perlu pergi ke salon atau spa untuk mendapatkan perawatan facial.