INDOSPORT.COM - Bagi Anda yang selalu melewati kesempatan melakukan workout karna tak memiliki waktu untuk pergi ke gym, tak perlu risau.
Kini barang-barang di sekitar dapat Anda manfaatkan untuk melakukan olahraga ringan. Seperti kursi, untuk melakukan workout seluruh tubuh.
5 langkah workout mudah ini dirangkai oleh pro tari CosmoBody Jennifer Johnson untuk memompa jantung dan melatih otot-otot Anda. Lakukan 10 hingga 15 repetisi dari setiap gerakan dalam urutan yang tercantum di bawah ini.
Ulangi rangkaian gerakan dua hingga tiga kali agar workout Anda berhasil.