INDOSPORT.COM - Aktris cantik asal Kazakhstan, Gulnaz Zholanova, pamer bodygoals sambil peragakan pose yoga ekstrem.
Gulnaz Zholanova dikenal sebagai aktris yang memiliki paras menawan. Namanya mulai populer sejak membintangi film 'Biznes po Kazakhski' dan 'Taraz'.
Demi menjaga kebugaran dan bodygoalsnya, wanita yang lahir pada 12 November 1993 tersebut melakukan serangkaian olahraga, satu di antaranya adalah senam yoga. Gulnaz Zholanova pun membagikan potret momen olahraganya di Instagram.
Ia terlihat memanfaatkan ruang keluarga di rumahnya untuk olahraga. Beralaskan karpet, Gulnaz Zholanova mempraktekkan pose ekstrem yoga, headstand.
Gulnaz Zholanova berani melakukan headstand berkat arahan instruktur yoga di Kazakhstan. Ia pun mengungkap, di awal percobaan hanya berhasil melakukan headstand selama 20 detik.
"Latihan yoga bersama @yogabekzhan. Ini adalah percobaan headstand ketiga saya. Sejauh ini, baru kuat 20 detik. Semoga ke depannya bisa lebih lama," tulis Gulnaz Zholanova pada keterangan unggahannya.
Headstand adalah pose di mana Anda berada dalam posisi terbalik, berdiri dengan ubun-ubun kepala Anda, dan kaki lurus ke atas.
Pose headstand dipercaya membantu mengalirkan oksigen dan darah ke area kepala Anda. Ini sangat baik untuk kesehatan otak, sehingga bisa membantu meningkatkan kondisi mental dan meningkatkan fokus.