Semangat Angkat Beban, Fanny Ghassani: Bocor Gobyos Keringetan!

Seperti dikutip dari Boldsky, latihan deadlift seperti yang dilakukan Fanny Ghassani bisa meningkatkan kekuatan dan stabilitas, terutama pada pria yang baru menjalankan olahraga angkat beban ini. 

Latihan ini juga memungkinkan Anda untuk menggunakan otot-otot di bagian belakang dan depan tubuh dan melindungi sendi dari stres dan cedera yang tidak diinginkan.

Untuk Anda yang menginginkan postur tubuh indah, bisa rutin latihan angkat beban. Pasalnya, deadlift adalah jalan keluar terbaik untuk mengembalikannya pada posisi normal sebab akan memperkuat punggung, otot inti, dan kaki sehingga akhirnya bisa membuat Anda berjalan tegak dan duduk dengan bahu lurus. 

Tubuh yang bugar dan indah memang bisa menambah rasa percaya diri. Rutin berolahraga tak hanya membuat Anda mendapatkan body goals, manfaat yang paling penting ialah meningkatkan imunitas agar tidak mudah tertular penyakit.