Gisella Anastasia Bakar Kalori Pakai Treadmill, Netizen: Auranya Ganas!

Jumat, 16 April 2021 18:41 WIB
Penulis: Deodatus Kresna Murti Bayu Aji | Editor:
© Nautilusplus
Contoh beberapa orang yang terbiasa berolahraga menggunakan Treadmill. Copyright: © Nautilusplus
Contoh beberapa orang yang terbiasa berolahraga menggunakan Treadmill.
Beberapa Manfaat Treadmill Bagi Kesehatan

Bila kalian datang ke tempat gym, pasti melihat alat bernama Treadmill atau alat untuk jalan dan lari di tempat. Banyak manfaat dihasilkan ketika seseorang menggunakan alat tersebut.

Manfaat pertama yakni dapat membakar lemak dan menurunkan berat badan dengan lebih cepat. Jika kalian meningkatkan kecepatan dan melakukan latihan treadmill dengan intensitas tinggi tentu akan semakin banyak lemak yang dibakar.

Selain itu Treadmill juga bisa membentik otot tubuh terutama bagian paha dan kaki. Ketika berlari di atas treadmill otot kaki akan bekerja dan lama kelamaan semakin membentuk.

IDS Emoticon Suka
Suka
0%
IDS Emoticon Takjub
Takjub
0%
IDS Emoticon Lucu
Lucu
0%
IDS Emoticon Kaget
Kaget
0%
IDS Emoticon Aneh
Aneh
0%
IDS Emoticon Takut
Takut
0%
IDS Emoticon Sedih
Sedih
0%
IDS Emoticon Marah
Marah
0%