Berbikini Merah Mencolok, Anindita Hidayat Pose Seksi Peluk Tiang

Anindita Hidaya saat ini menekuni beberapa olahraga, mulai dari angkat berat, renang, hingga yoga. Contohnya saja dari unggahan terakhirnya pada Jumat (12/11/21).

Saat itu, dia mengunggah aktivitasnya saat melakukan HIIT workout. HIIT adalah singkatan dari High Intensity Interval Training. 

Di momen latihan itu, Anindita Hidayat melakukan HIIT workout selama 20 menit saja, dengan rincian 4 gerakan masing-masing 45 detik diselingi istirahat 15 detik lalu diulang sebanyak 5 kali. 

Gerakan yang dilakukan Anindita Hidayat di antaranya adalah plank dan squat jump. Latihan ini memiliki sederet manfaat seperti membakar lemak, meningkatkan metabolisme, dan bisa membentuk lower body sehingga bokong kian montok.