7K
Pakai Busana Crop Top, Anya Geraldine Pamer Body Goals Hasil Perjuangan Olahraga
© anyageraldine/INSTAGRAM
Artis Anya Geraldine
Manfaat Olahraga Cardio
Kebanyakan orang menganggap cardio hanya sebatas aktivitas seperti berlari, bersepeda, ataupun hiking. Namun kenyataannya, setiap bentuk latihan adalah latihan cardio.
Nah, cardio sendiri adalah segala bentuk aktivitas yang dapat meningkatkan detak jantung dan bermanfaat untuk membakar kalori. Jenis olahraga tersebut membuat body goals Anya Geraldine selalu terjaga.