INDOSPORT.COM - Pebulutangkis bergaya nyentrik asal China Taipei, Lu Ching-yao, membagikan tips workout bareng pasangan.
Lu Ching-yao merupakan partner Yang Po-han di sektor ganda putra China Taipei. Menurut laman BWF, pasangan ini kini menempati peringkat ke-19 dunia.
Lu Ching-yao sempat menggegerkan dunia bulutangkis lantaran tampil dengan gaya nyentrik. Ia pernah tampil dengan rambut gimbal, anting, hingga mengenakan jam tangan saat bertanding.
Tak hanya itu, Lu Ching Yao pernah mengalami momen kocak nan miris. Ia dismes oleh rekannya sendiri, yakni Yang Po-han, pada saat berhadapan dengan Kevin Sanjaya/Marcus Gideon di babak pertama Hong Kong Open 2019, Rabu (13/11/19) di Hong Kong Coliseum.
Nah, pada masa karantina Corona, Lu Ching-yao rupanya melakukan kegiatan positif nan menyehatkan bersama sang kekasih, Tiffa Liao.
Pada video singkat yang ia unggah di Instagram, keduanya terlihat berolahraga di rumah. Ching-yao dan Tiffa pun mengenakan sportswear agar dapat bergerak bebas.
Berikut gerakan couple workout ala Lu Ching-yao dengan kekasihnya, Tiffa Liao.
1. Latihan kaki
Sobat INDOSPORT dapat duduk berhadapan dengan pasangan. Kemudian, kedua tangan diletakkan di belakang punggung sebagai tumpuan.
Luruskan kedua kaki, lakukan tendangan ke arah kanan dan kiri.
2. High Five Push up
Mulailah dengan posisi push up dengan saling menghadap pasangan. Kemudian satukan salah satu tangan Anda ke pasangan, ulangi dengan tangan lain.
3. Sit up with High Five
Mulailah dengan posisi kaki saling mengikat, kemudian lakukan gerakan sit up sampai Anda dan pasangan benar-benar pada posisi duduk dan saat itu juga lakukan tepuk tangan dengan pasangan Anda.
Pada bagian akhir video, Lu Ching-yao menyematkan pesan untuk para fans dan followersnya agar tetap berada di rumah bersama keluarga atau orang tercinta dan jangan lupa menjaga kesehatan.