5.3K
Mengintip Aktivitas Eks Pebulutangkis Cantik Malaysia Usai Pensiun
© bwfbadminton.com
Woon Khe Wei saat masih aktif sebagai pebulutangkis ganda putri Malaysia yang berpasangan dengan Vivian Hoo
Manfaat Olahraga Tabata
Melansir Meriam Webster, olahraga Tabata adalah jenis aktivitas fisik yang diperkenalkan oleh dr. Izumi Tabata, ilmuwan Jepang dari National Institute of Fitness and Sport di Kagoshima.
Gerakan Tabata memiliki berbagai macam manfaat. Diantaranya adalah meningkatkan kebugaran dan performa olahraga, yang biasanya menggabungkan berbagai latihan kardio, latihan kekuatan, dan sebagainya dalam satu waktu.