INDOSPORT.COM - Persebaya Surabaya saat ini belum kembali menggelar latihan secara bersama-sama. Sebagai gantinya pemain secara disiplin melakukan latihan mandiri, seperti halnya yang dilakukan Oktafianus Fernando.
Pemain berusia 26 tahun ini tetap berlatih untuk menjaga kondisi tubuh ditambah menjaga kesehatannya. Pola makan dan mengkonsumsi vitamin pun wajib, jika melihat kondisi seperti saat ini untuk menambah imunitas tubuh.
Adapun latihan yang dilakukan pria yang disapa Ofan ini didampingi oleh fisioterapis Persebaya, Anggara Dwi Samudra di apartemen pemain. Menurut kakak Marselino Ferdinan ini, berlatih sembari didampingi fisioterapis tim dirasanya jauh lebih baik.
"Kalau latihan, semua orang bisa latihan. Tapi latihan yang efektif dan tepat itu harus dengan orang yang tepat juga," kata Ofan pada Senin (13/07/20).
”Sudah ikut program rutinnya sejak pandemi," lanjut pemain sayap Persebaya itu. Ya, Oktafianus Fernando sudah mengikuti latihan di apartemen kurang lebih empat bulan. Selain dia, Makan Konate dan Patrich Wanggai pun ikut bergabung dalam latihan tersebut.
Latihan yang mereka lakukan meliputi speed, endurance, dan agility. Selain itu latihan berupa gym dan latihan di lapangan juga mereka lakukan selama di apartemen Puncak Marina, Surabaya.
Sementara itu dari fisioterapis Persebaya, Samudra mengatakan menu latihan yang diberikan ke pemain sudah sepengetahuan pelatih fisik. Lanjut Samudra semua pemain boleh mengikuti latihan tersebut.