Mantan Chef Cristiano Ronaldo Bongkar Menu Diet Sang Bintang, Ada yang Unik

Makanan yang tinggi protein memang bermanfaat untuk membantu membangun otot, memperbaiki otot, serta memperlambat kerusakan tubuh.

Giorgio Barone tak lupa menggunakan minyak kelapa dalam setiap masakannya. Bahan tersebut memiliki efek pembakaran kalori yang bermanfaat untuk menjaga berat badan Cristiano Ronaldo.

Pasalnya minyak kelapa memiliki kandungan asam laurat yang tinggi sehingga dapat meningkatkan kolesterol baik dan mengurangi kolesterol jahat.

"Saya memasak menggunakan minyak kelapa. Penting juga untuk minum banyak air, tetapi hanya air yang dimurnikan. Semua makanan sehat itu dikombinasikan dengan latihan keras agar staminanya selalu terjaga," kata Giorgio Barone.

"Istirahat sama pentingnya dengan latihan dan menjaga nutrisi. Dia juga selalu makan lebih awal di malam hari secara disiplin," pungkasnya.