Geluti Olahraga Boxing, Sandra Olga Pamer Body Langsing

Olahraga boxing yang digeluti presenter Sandra Olga memiliki sederet manfaat untuk kesehatan. Selain untuk membakar kalori dalam tubuh, boxing juga bisa menyehatkan jantung.

Lantas, boxing juga bisa menambah kekuatan otot badan bagian atas, melatih fokus dan keseimbangan, menambah stamina, hingga bisa meredakan stress.

Beberapa teknik boxing yang bisa dipelajari diantaranya, pukulan lurus (jabs), pukulan menyilang (crosses), uppercuts, hooks, tendangan samping, tendangan depan, hingga tendangan roundhouse.

Dari teknik boxing tersebut bisa dikombinasikan dengan gerakan campuran untuk mendapatkan intensitas latihan yang lebih tinggi.