Jawara Proliga 2016 Ini Beri Kursus Cara Melakukan Smash Efektif

Selain melatih diri agar memiliki lompatan yang tinggi, Dian juga menyebut bahwa untuk melakukan smash yang baik, atlet voli perlu memiliki tenaga yang kuat agar bola hasil smashnya dapat melaju dengan cepat dan tidak terbendung.

Untuk itu, menurut gadis yang lahir pada 25 September 1994 silam tersebut, kita perlu banyak lakukan fitnes agar tenaga yang kita keluarkan saat memukul bola menjadi besar.

"Kalau untuk nambah tenaga saat melakukan smash, saran saya banyakin fitnes, itu bukan bukan cuma menambah tenaga, tapi juga menambah power," tandas pevoli yang tengah menyelesaikan studi perguruan tinggi di jurusan informatika tersebut.