Gaya Nyeleneh Soraya Rasyid Saat Free Throw Basket, Hadap Belakang tapi Masuk!

Olahraga basket sendiri memang tak selalu identik dengan kaum pria. Basket juga bisa dilakukan oleh kaum wanita yang mengidamkan bentuk tubuh yang ideal.

Dalam olahraga basket --yang punya gerakan cepat dan eksplosif-- seorang pemain bisa dengan mudah membentuk massa otot. Massa otot inilah yang digunakan untuk membakar kalori berlebih.

Bukan hanya itu saja, para pemain basket putri bisa membakar sekitar 700-750 kalori setiap jamnya katika bermain basket.

Gerakan seperti dribbling, passing, shooting, melompat dan berlari merupakan gerakan aktif yang mampu menurunkan berat badan dengan cepat.