Aktor Indonesia, Ringgo Agus Rahman, mengaku bukanlah tipe yang selalu menjaga kesehatan. Namun begitu dia mengaku tetap paham akan pentingnya olahraga.
Namun meski begitu, Ringgo ternyata hanya mencitai olahraga yang berbau kompetisi. Dia tidak suka akan olahraga yang menyita energi seperti lari.
Namun meski demikian, semenjak berumahtangga dirinya merasa terbantu dengan pola hidup yang lebih sehat berkat perhatian sang istri.
"Saya bukan orang yang terlalu senang dengan olahraga, lebih senang dengan olahraga yang berbau kompetisi seperti bulutangkis dan ping pong. Cukup berdua saja kita sudah bisa berkeringat banyak," celotehnya.
Ringgo sendiri kurang menyukai olahraga lari, karena menurutnya dia termasuk orang yang bosan dengan olahraga ini. Jika sudah mencoba lari dan mulai kelelahan, dia biasanya akan langsung berhenti, jadi menurutnya kurang cocok untuknya.
"Kalau lari sih, saya kurang suka. Karena biasanya kalau lari terus mulai berhenti buat istirahat, jarang sekali saya lanjutkan. Jadi kurang cocok-lah buat saya, lebih senang yang kompetisi itu, lebih seru," tutup pecinta Liverpool ini.
Sejak berumah tangga, dirinya merasakan perubahan besar terutama dalam pola hidupnya, hal ini berkat sang istri yang selalu memberikan perhatian. Perubahan besar dirasakan pria yang biasa disapa Ringgo ini terutama dalam mengkonsumsi buah. Dirinya mengaku tidak terlalu senang mengkonsumsi buah, tetapi sang istri pintar dalam memilih buah yang enak dan bisa dikonsumsinya setiap hari.
"Saya tadinya tidak terlalu memperhatikan konsumsi makanan ya, tapi berkat istri yang selalu rajin dan pintar memilih buah jadinya saya setiap hari selalu disiapkan sarapan dan buah. Kebetulan buah yang ini saya suka, jadi saya konsumsi terus," papar Ringgo Kepada INDOSPORT usai melakukan reading di kawasan Kemang, Jakarta.
Selain buah, bagi Ringgo hal penting lainnya yang selalu dia perhatikan untuk menjaga kesehatan adalah dengan mengatur jam tidur. Dia selalu berusaha mencukupkan waktu istirahatnya agak bisa kembali fit dalam eraktivitas.
"Yang penting buat jaga kesehatan tubuh saya itu adalah menjaga pola tidur saya. Jadi saya usahakan untuk tidak begadang, kalau pun harus begadang saya usahakan jam tidur saya nantinya cukup," lanjut pria kelahiran Bandung ini.
Untuk vitamin sendiri, Ringgo mengaku tidak biasa mengkonsumsi vitamin tambahan. Dirinya lebih senang untuk mengkonsumsi buah yang disediakan sang istri. Olahraga pun tidak terlalu berat, dia mengaku lebih senang dengan olahraga-olahraga yang menghibur dan bisa dilakukan berdua.