Olahraga menjadi sebuah kewajiban bagi manusia untuk dapat memiliki tubuh sehat dan bisa beraktivitas. Hal inilah yang juga dilakukan oleh salah satu anggota boy band Sm*sh, Rangga Dewamoela Soekarta.
Disela aktivitasnya yang padat, pria kelahiran Voorburg, Belanda ini memilih gym sebagai olahraga rutinnya. Saat ini, salah satu pemain film Catatan Akhir Kuliah ini lebih sering melakukan EMS (Electrical Muscle Stimulator) Fitnes.
EMS adalah teknologi yang mengalirkan energi listrik dengan tujuan menstimulasi otot agar lebih kencang, kuat, dan terbentuk sempurna. Alat ini memberi sensasi berat dan berdenyut pada tubuh dan menstimulasi kontraksi otot.
"Untuk jaga kesehatan yang pasti harus istirahat yang cukup, makan teratur dan olahraga. Kalau saya sendiri untuk olahraganya lebih senang renang," kata Rangga kepada INDOSPORT.
"Tapi saat ini lagi rutin fitnes yang dibantu dengan aliran listrik berbasis EMS, minimal seminggu dua kali," tambahnya.
Olahraga ini dipilih Rangga karena menurutnya lebih maksimal dengan waktunya yang terbatas. Sementara untuk renang dan fitnes bisa dilakukan kapan saja, terutama dikala santai karena memang disediakan di apartemennya.
"Saya pilih olahraga ini karena lebih maksimal. Kalau nge-gym biasa, biasanya malah sambil main gadget atau ngobrol, terlalu banyak istirahatnya,"
"Tapi kalo fitnes dengan aliran listrik ini lebih cepat, setara dengan 1,5 jam nge-gym. Jadi fokus olahraganya, apalagi kalau waktunya terbatas," jelas pria kelahiran tahun 1988 ini.