11.4K
Tips Hindari Kecelakaan Saat Naik Gunung
Makanan
Makanan yang dibawa harus tetap mengandung hidrat arang yang cukup, misalnya saja coklat, biskuit atau roti. Pengaturan makanan seaiknya mempertimbangkan kemudahan - kemudahan, terutama ketika sedang dalam perjalanan. Makan pagi harus diusahakan terdiri dari makanan yang mudah masak dan hangat, misalnya Supermie atau havermouth