Kerap kali didapuk sebagai presenter acara olahraga nyatanya membuat Steny Agustaf sadar betapa pentingnya olahraga di dalam kehidupan. Menyadari usainya yang tak bisa dibilang muda lagi, pria kelahiran 1975 pun mulai memilih untuk menerapkan gaya hidup sehat dalam kesehariannya.
“Saya suka bermain bulutangkis, lumayan sih saya main biasanya bareng teman-teman setiap Minggu malam, saya main bersama teman-teman di GOR Ragunan, kalau bermain bola mungkin tidak karena lapangannya besar, mungkin basket yang lebih saya suka,” ujar Steny kepada INDOSPORT.
“Olahraga sudah menjadi kewajiban, apalagi untuk orang yang usianya sudah di atas 30. Paling saya olahraga lari setiap pagi mengeliling kawasan bumi perkemahan ragunan, bulutangkis, sama basket, tergantung sih tidak harus olahraga kompetisi, individu seperti lari juga saya lakukan,” tambahnya.
Selain berolahraga, menjaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh juga menjadi hal wajib yang harus diperhatikan presenter yang juga komedian tersebut. Menjaga makanan tampaknya memberikan dampak baik bagi Setny mengingat di usainya yang ke 40, di postur tubuh Seteny masih terlihat terjaga.
“Untuk makanan saya sudah mulai menjaganya ya seperti tidak makan malam lagi di atas jam enam, jadi makan terakhir itu sekitar jam setengah enam, kurangi makan yang manis-manis, gula juga dikurangi seperti minum kopi tanpa gula. Kurangi makanan kolestrol tinggi seperti steak dan bebek, itu saya makan sebulan sekali,” tutup penggemar pebasket Kobe Bryant tersebut.