6 Gerakan Latihan untuk Dapatkan Orgasme Lebih Kuat
Pull Up merupakan salah satu latihan kardio yang cukup menguras energi namun bagus untuk merangsang aktivitas seksual Anda. Latihan ini baisanya dilakukan oleh atlet senam dan Anda pun bisa mencobanya.
Herbenick mengatakan, latihan ini menuntut kekuatan otot yang besar karena Anda harus menarik tubuh ke atas. Namun, bila tak dapat melakukannya dengan baik, Anda bisa gunakan mesin pull up yang ada di gym agar bisa mendapat manfaat sempurna.
4. Stretching
Ilustrasi stretching.Siapa pun yang ingin menjadi fleksibel saat berhubungan seks dapat memperoleh manfaat dari gerakan stretching atau perenggangan yang dimasukkan dalam program latihan.
Selain melakukan gerakan peregangan di akhir latihan kardio, Anda juga bisa mengikuti kelas yoga, kelas tari, atau aerobik air untuk meningkatkan jangkauan gerak.