INDOSPORT.COM - Penyerang andalan Juventus, Cristiano Ronaldo adalah salah satu pemain sepakbola yang terkenal cukup sering membuka baju dengan memamerkan oto pada tubuhnya saat melakukan selebrasi seusai mencetak gol.
Karena kebiasannya membuka baju saat di lapangan, badan kekar lelaki yang biasa disapa Ronaldo ini pun menjadi perhatian masyarakat. Sadar akan hal tersebut, Ronaldo pun mengungkap cara bagaimana Ia membentuk badannya hingga sekekar sekarang.
Menurut Ronaldo, melatih mental terlebih dahulu merupakan hal yang penting untuk mendapatkan kekuatan fisik dan bentuk tubuh yang bagus secara optimal.
"Kekuatan mental sama pentingnya dengan kekuatan fisik," katanya yang dilansir oleh Dailymail
Selain mempersiapkan mental, mantan pemain Manchester United ini mengungkapkan bahwa menetapkan tujuan adalah hal yang tak kalah penting untuk dilakukan. Hal ini dilakukan agar tetap dapat fokus meskipun banyak rintangan menghadang.
Tidak hanya itu, Ronaldo pun sangat ketat untuk soal pantangan. “Saya juga menghindari alkohol,” ujar Ronaldo.
Untuk itu, INDOSPORT akan mencoba rangkum cara membentuk badan kekar dan bugar ala Christiano Ronaldo.