Pasukan Sehat

10 Cemilan yang Bisa Dikonsumsi Setelah Olahraga

Sabtu, 27 Oktober 2018 18:44 WIB
Penulis: Luqman Nurhadi Arunanta | Editor: Yohanes Ishak
© Hello
Tips Makanan Sehat Tuk Berolahraga Copyright: © Hello
Tips Makanan Sehat Tuk Berolahraga

INDOSPORT.COM – Habis berolahraga ngemil? Kok aneh ya, buat apa berolahraga kalau masih ngemil cemilan? Tapi tenang, cemilan yang dimaksud tentu saja bukanlah cemilan yang dikenal dengan nama Micin, tetapi cemilan yang rendah kalori.

Camilan rendah kalori tentu saja termasuk makanan yang selalu yang dicari-cari bagi mereka yang sedang diet. Terlebih, makanan tersebut dibutuhkan untuk menyiasati kondisi setelah berolahraga.

Olahraga membutuhkan jumlah kalori tertentu. Tubuh lantas membutuhkan asupan nutrisi sehingga menimbulkan rasa lapar.

Konsumsi makanan dengan jumlah kalori tinggi membuat olahraga terasa sia-sia. Manfaat olahraga justru tidak akan terasa maksimal.

Camilan sehat dengan kalori rendah dapat menjadi solusi mengurangi rasa lapar. Alih-alih kalap dengan menyantap makanan berkalori tinggi, camilan rendah kalori bisa dijadikan pilihan makanan setelah berolahraga.

Dikutip dari situs berita olahraga Fitness for Men, berikut INDOSPORT merangkum 10 camilan rendah kalori yang cocok setelah berolahraga.

IDS Emoticon Suka
Suka
0%
IDS Emoticon Takjub
Takjub
0%
IDS Emoticon Lucu
Lucu
0%
IDS Emoticon Kaget
Kaget
0%
IDS Emoticon Aneh
Aneh
0%
IDS Emoticon Takut
Takut
0%
IDS Emoticon Sedih
Sedih
0%
IDS Emoticon Marah
Marah
0%