Pasukan Sehat

5 Tips untuk Pemula yang Baru Geluti Olahraga Yoga

Selasa, 8 Januari 2019 18:44 WIB
Penulis: Ayudya Ratna | Editor: Lanjar Wiratri
© Istimewa
Olahraga yoga Copyright: © Istimewa
Olahraga yoga

INDOSPORT.COM - Yoga memiliki segudang manfaat bagi tubuh. Selain dapat mengecilkan perut, yoga juga dapat mengurangi stres dan membuat tubuh jadi lebih baik.

Dilansir dari Everyday Health, olahraga yoga juga dapat mengurangi rasa cemas dan penyakit kronis lainnya.

Bagi Anda yang tertarik dengan yoga, Anda dapat melakukan olahraga ini dengan mengikuti kelas yang digelar di pusat kebugaran atau memanggil instruktur pribadi ke rumah Anda.

Sebelum memulai olahraga yoga, ada beberapa hal yang harus Anda ketahui dan perhatikan. Nah, berikut ini akan dipaparkan 5 tips yang harus dipahami para pemula yoga yang dikutip INDOSPORT dari Ekhart Yoga.

IDS Emoticon Suka
Suka
0%
IDS Emoticon Takjub
Takjub
0%
IDS Emoticon Lucu
Lucu
0%
IDS Emoticon Kaget
Kaget
0%
IDS Emoticon Aneh
Aneh
0%
IDS Emoticon Takut
Takut
0%
IDS Emoticon Sedih
Sedih
0%
IDS Emoticon Marah
Marah
0%