Ani Yudhoyono Kena Kanker Darah, Ini Tips Olahraga untuk Mencegahnya

Menurut situs hellosehat, lakukanlah olahraga yang Anda senangi secara teratur dan disiplin mengikuti pola hidup sehat. Hindari pula herbisida, pestisida, dan insektisida serta paparan radiasi.

Olahraga intensitas sedang yang tidak membutuhkan tarikan napas panjang dapat dilakukan dengan olahraga yang mengharuskan menangkap dan melempar bola atau bisa dilakukan dengan berjalan santai dan berkebun.

Jika memilih olahraga berintensitas berat dengan tarikan napas panjang bisa dilakukan dengan bersepeda, jogging, berenang, atau aerobik.

Ikuti Terus Berita Sepak Bola Liga Indonesia dan Olahraga Lainnya di INDOSPORT.COM