Tampil Memukau di Film Jumanji, Berikut Menu Workout Karen Gillan

INDOSPORT.COM - Perankan tokoh Ruby Roundhouse di film Jumanji, Karen Gillan ternyata rajin melakukan serangkaian aktivitas olahraga. 

Aksi petualangan Dwayne Johnson dan kawan-kawan kembali tersaji dalam film Jumanji: The Next Level.

Selama 2 jam 3 menit durasi film, aksi Dr. Smolder Bravestone, Ruby Roundhouse (Karen Gillan), Moose Finbar (Kevin Hart), dan Profesor Shelly Oberon (Jack Black) bakal memicu adrenaline penonton.

Akting fantastis si cantik Karen Gillan saat berperan menjadi Ruby Roundhouse pun menjadi hal yang cukup mengesankan. 

Demi menjaga kebugaran saat syutung film, Karen Gillan rupanya menekuni serangkaian aktivitas olahraga yang tentunya membakar kalori serta membuat sang aktris banjir keringat. 

Karen Gillan melalui akun Instagramnya membagikan video yang menunjukkan keseruan workout bersama teman-temannya. Berikut beberapa menu workout si cantik Karen Gillan

Sit-up

Jika ditekuni, sit up bisa membakar lebih banyak kalori. Sebab dengan melakukan sit up secara teratur akan membentuk sel otot, dan sel otot lebih aktif membakar kalori dibandingkan sel lemak.

Push-up

Melakukan gerakan push up akan melatih otot lengan, bahu, dada, juga otot perut. Punya lengan bergelambir atau kekuatan bahu yang tergolong lemah? Nah, push up adalah salah satu gerakan yang bisa Anda lakukan.

Squat

Gerakan squat akan melatih otot paha, perut, dan juga lengan. Dengan gerakan ini, 3 titik yang sering menjadi tempat bertumpuknya lemak menjadi berkurang dan lebih terbentuk. Untuk lebih maksimal, coba lakukan squat di sebelah cermin. Gerakan yang benar akan membentuk sudut siku 90 derajat di lutut.