INDOSPORT.COM - Selebgram cantik asal Vietnam, Diep Lam Anh, membagikan tips miliki body goals pasca melahirkan.
Diep Lam Anh dikenal sebagai model sekaligus selebgram yang memiliki paras bak bidadari. Dirinya cukup populer, terbukti akun media sosial Instagramnya memiliki lebih dari 453 ribu followers.
Memiliki segudang kesibukan, ternyata membuat Diep Lam Anh tetap menyempatkan waktu untuk olahraga.
Terlebih, pasca melahirkan anak keduanya, Diep Lam Anh semakin rajin jalani workout demi mengembalikan tubuh langsing nan seksinya.
Diep Lam Anh baru-baru ini mengunggah tips menuju body goals. Tentu, Sobat INDOSPORT dapat meniru model latihannya di rumah, selama masa karantina corona.
"Hari ini saya ingin membagikan tips olahraga untuk mengembalikan bentuk perut dan mengecilkan otot lengan pasca lahiran," tulis Diep Lam Anh.
"Dua gerakan ini sangat mudah dan bisa dilakukan di rumah. Untuk Anda yang memilik agenda padat, tetap bisa melakukan workout ini. Karena hanya butuh waktu sekitar 15-20 menit saja," imbuhnya.
Sobat INDOSPORT yang ingin mencoba workout ala selebgram Vietnam ini hanya perlu mengenakan sportwear yang nyaman serta menyiapkan matras atau karpet dan beban (bisa barbel, gula 1 kg, beras).
Mulailah dengan duduk di matras dengan kaki sedikit diangkat. Kemudian, bawa beban dan lakukan gerakan ke kanan dan ke kiri.
Gerakan kedua yaitu, taruh kedua tangan di belakang kepala sambil membawa beban, lalu lakukan gerakan naik turun.