INDOSPORT.COM - Aktris terkenal, Olivia Jensen, memiliki tips olahraga ringan untuk mengatasi pegal-pegal akibat terlalu banyak duduk atau malas bergerak.
Olivia Jensen dikenal sebagai aktris yang menerapkan pola hidup sehat. Ia selalu rutin berolahraga dan menyantap makanan bergizi dan rendah lemak.
Melalui unggahan Instagramnya, Olivia Jensen, kembali menunjukkan momen saat berolahraga. Kali ini, wanita berdarah Denmark itu terlihat memakai sportwear serba hitam.
Seperti biasa, ia memilih halaman rumah sebagai spot olahraga. Kemudian, sebagai alas untuk menghindari cedera, ia menggunakan matras.
Gerakan olahraga yang dilakukan Olivia Jensen kali ini, tentu bisa menjadi inspirasi Sobat INDOSPORT dirumah. Terutama, untuk Anda yang terlalu banyak duduk atau malas bergerak.
Olivia Jensen menyarankan agar netizen menerapkan gerakan ini sebagai stretching atau pemanasan sebelum melakukan workout lain.
Menurut Olivia, gerakan-gerakan tersebut bisa membuat tubuh Anda menjadi lebih lentur dan menghilangkan rasa pegal.
"Special for you, my friend yang suka pegel-pegel gara-gara mager atau duduk terus, ni aku buatin simple stretching video!" tulis Olivia Jensen pada keterangan unggahannya.
"Buat kalian pejuang #30daysperutrata, coba kombinasiin movements ini sblm workout, ya! My faves are definitely the downward dog and cobra pose. Kalau kalian yang mana? Fell and enjoy the stretch!" imbuhnya.
Sebagaimana diketahui, Olivia Jensen sedang menjalani misi berolahraga selama 30 hari untuk mendapatkan perut langsing. Melalui Instagram, ia selalu mengunggah potret yang menunjukkan perkembangan otot tubuhnya.