Ekspos Bentuk Tubuh Aduhai Saat Berjemur, Jennifer Coppen Banjir Pujian Netizen
Terlepas dari body goals yang jadi pujian netizen, artis Jennifer Coppen memancarkan energi positif untuk membagikan ajakan giat berjemur penuh manfaat.
Berjemur adalah bagian dari workout sederhana yang memiliki banyak manfaat, termasuk menjaga imunitas tubuh yang memerlukan vitamin D.
Sebagaimana dilansir Healthline, workout dengan berjemur juga bermanfaat untuk meningkatkan serotonin dan membantu mencegah Seasonal Affective Disorder (SAD) atau semacam depresi ringan.
Selain itu, workout dengan berjemur dapat membantu membakar kalori dalam tubuh, sehingga berat badan seseorang dapat terbantu.
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan para ahli di Feinberg Medical School, Amerika Serikat, orang yang setiap hari terkena paparan sinar matahari, mengalami penurunan indeks masa tubuh (BMI) yang lebih cepat ketimbang mereka yang tidak terkena sinar matahari.
Selain giat berjemur, Jenniffer Coppen juga menggeluti olahraga lain sebagai salah satu treatment hidup sehat selama ini. Termasuk dia yang giat berenang dan menyelam (diving).
Mantan pacar Naufal Samudra itu pernah mengunggah momen saat dia melakukan olahraga menyelam di sebuah pantai pada 29 September 2021.
“In my habitat,” tulis Jennifer Copppen.
Dari unggahan, body goalsnya pun terpampang nyata di antara peralatan menyelam yang digunakan artis sekaligus model Jennifer Coppen saat itu.
Namun apapun jenis olahraga yang dilakukan, asal dilakukan dengan konsisten, akan mendatangkan segudang manfaat dan bonus berlimpah untuk tubuh.
Sumber: Instagram/@jennifercoppenreal20