INDOSPORT-.COM – Tim ganda campuran Indonesia memilih aktivitas berenang untuk relaksasi menjelang turnamen bulutangkis bergengsi Indonesia Open 2019 yang akan digelar 16-21 Juli 2019.
Ditemani asisten pelatih Nova Widianto dan pelatih fisik Felix Ary Bayu Marta, tim ganda campuran mengisi sesi latihan dengan berenang bersama di bilangan Cibubur, Jakarta Timur pada Jumat (28/06/19).
Bukan sekedar aktivitas sambilan, berenang dijadikan sebagai ajang relaksasi Hafiz Faizal/Gloria Emanuelle Widjaja dan rekan-rekannya untuk recovery setelah menjalani latihan berat serta untuk melatih pernapasan mereka.
“Dari kemarin-kemarin kan mereka latihannya berat sekali, jadi memang sudah biasa di hari Jumatnya diisi dengan renang. Kira-kira jadwalnya itu seminggu sekali,” kata Felix dilansir dari situs resmi PBSI.
“Manfaatnya banyak sekali yang pasti recovery, dan karena tempat renangnya beda, bisa buat refreshing juga. Jadi ini seperti latihan sprint yang pindah dari track lari ke kolam renang, tapi impact atau benturannya lebih kecil dibanding lari,” jelasnya.
Lebih dari itu, dengan berolahraga di air dengan berendam air hangat, otot para pemain yang selama ini ditempa latihan keras bisa lebih rileks dan juga membantu melancarkan peredaran darah.
“Sebetulnya, berenang tidak membuat atlet jadi kelelahan, tapi justru rileks, makanya bisa dilakukan saat persiapan mau tanding. Contohnya yang sudah kita terapkan dan lihat hasilnya sendiri waktu di Asian Games 2018 lalu,” tutur Felix.
Tim ganda campuran diketahui sudah menjalani latihan intensitas yang cukup berat selama sepekan guna persiapan Indonesia Open. Mereka berharap bisa sukses di turnamen ini untuk membukakan jalan ke Olimpiade Tokyo 2020.
Pasangan seperti Hafiz/Gloria dan Praveen Jordan/Melati Daeva yang notabene rangking atas dunia wajib mengikuti turnamen ini. Pasalnya, poinnya masuk dalam perhitungan babak kualifikasi Olimpiade Tokyo 2020 mendatang.
Sementara itu, hasil drawing Indonesia Open 2019 telah dilakukan pada Selasa (25/06/19), di mana atlet putri tuan rumah harus bertemu lawan-lawan sulit sejak dini.