Jauh dari Gosip Miring, Pesona Istri Legenda Bulutangkis Taufik Hidayat yang Awet Muda

Dilansir dari instagram pribadi @ami_gumelar, istri legenda Taufik Hidayat itu ternyata memiliki serangkaian aktivitas workout yang menjadi rahasia awet mudanya.

Seperti unggahan Ami Gumelar pada Maret 2022 lalu, di mana wanita cantik itu mengunggah momen saat melakukan tenis lapangan.

Dalam unggahan itu, membagi sebuah foto dan video saat dia terampil mengayunkan raket tenis sembari menuliskan caption, “ My favorit Kinda Day.”

Saat itu, Ami Gumelar bak gadis saat tampil cantik mengenakan kaos hitam dipadu rok mini warna putih dengan sneakers berwarna senada.

Keringatnya terlihat jelas bercucuran yang menjadi tanda betapa dia sangat bekerja keras untuk menjalani aktivitas workoutnya tersebut.

Selain menyukai tenis lapangan, istri Taufik Hidayat tersebut rupanya juga cukup gemar untuk melakukan hiking . Seperti dilansir dari unggahan instagram Ami Gumelar pada Agustus 2020 allu.

Saat itu Ami Gumelar dan teman-temannya tampak semringah saat menjelajah persawahan yang penuh ilalang di sekitarnya.

Ami Gumelar menulis, “back to my favorit place.”

Selain bisa menjadi tips awet muda, tenis maupun hiking merupakan dua aktivitas workout yang cukup efektif dalam menjaga kebugaran tubuh.

Melansir laman Very Well Fit, aktivitas aerobic seperti tenis dapat mendukung kesehatan kardiovaskular, menurunkan berat badan, menurunkan risiko osteoporosis, hingga rentang gerak.

Sementara hiking juga berguna untuk menurunkan tekanan darah, meningkatkan kepadatan tulang, membantu mengontrol berat badan, dan lain-lain. Demikian rahasia awet muda Ami Gumelar.