Persiapan Timnas Indonesia

Nutrisi Jadi Kunci

Rabu, 6 November 2013 00:04 WIB
Editor: Daniel Sasongko
 Copyright:

Indonesia akan bertanding melawan tuan rumah China, dalam lanjutan laga Grup C Pra-Piala Asia Australia 2015, 15 November mendatang.

Dokter tim, Syarief Alwi, pun menyatakan terus mengontrol asupan nutrisi squad Merah Putih. Faktor cuaca makin membuat faktor nutrisi demikian penting.

"Bermain dengan cuaca dingin, kalori pemain harus cukup. Makanya harus dipersiapkan dengan baik termasuk menaikkan kadar lemak, tapi tidak sampai berlebihan," tegas Syarief di Jakarta, Selasa (05/11/13).

Peningkatan kadar kalori dan lemak berlangsung dengan pengaturan pola makan. Syarief mendorong para pemain Timnas mengonsumsi gandum dan beras merah, seperti saat bertanding di Jordania.

Selain asupan nutrisi, elemen Timnas juga menyiapkan perlengkapan penopang untuk melawan cuaca dingin yang bisa bertemperatur di bawah 10 derajat Celcius.

"Seperti kaos, kaos tangan maupun yang lain. Yang paling penting adalah pemain dalam kondisi sehat. Kalau sehat mereka pasti tahan bermain dalam cuaca dingin," tegas Syarief.

Sebelum bertanding di China dengan perkiraan suhu kurang dari lima derajat Celsius, Timnas Indonesia akan melangsungkan uji coba terakhir pada 9 November melawan tuan rumah Korea Utara.

Uji tanding itu merupakan salah satu cara untuk beradaptasi dengan cuaca dingin. Ahmad Bustomi dan kawan-kawan bakal bertolak ke Korut pada Kamis (07/11/13).