Pelatnas Timnas U-19

Indra Sjafri Genjot Fisik

Jumat, 8 November 2013 10:35 WIB
Editor: Yusuf Abdillah
 Copyright:

Timnas Indonesia U-19 akan memulai pemusatan latihan jangka panjang sebagai persiapan berlaga pada Piala Asia U-19 yang berlangsung di Myanmar, 9-23 Oktober 2014 mendatang.

Pelatih Tim garuda Jaya, Indra Sjafri mengungkap pelatnas akan terbagi tiga tahap, persiapan umum, persiapan khusus, dan prakompetisi.

Untuk tahap pertama, pelatih akan fokus meningkatkan fisik pemain. Evan Dimas cs akan melahap latihan fisik dua kali sehari selama dua bulan.

Indra berharap setelah berlatih fisik dua bulan, para pemain akan alami peningkatan dalam kemampuan paru-paru menyerap oksigen (VO2max).

Sejak awal Indra menetapkan anggota tim memiliki VO2max palind sedikit 55. Jika gagal mencapai angka tersebut, pemain tak akan bisa bergabung.

Pada Piala Asia U-19, Timnas mendapat amanat target lolos ke semifinal. Tapil di empat besar Piala Asia U-19 adalah syarat bisa tampil di Piala Dunia U-20, 2015 mendatang.