Tips Berlari Cepat Ala Theo Walcott

Sabtu, 10 Oktober 2015 13:22 WIB
Editor:
 Copyright:

Saat di lapangan Walcott kerap kali menunjukkan aksinya berlari cepat meninggalkan pemain belakang lawan yang coba menghalaunya. Midfielder kelahiran tahun 1989 itu pun mengungkapkan ia punya rahasia sendiri sehingga dapat berlari sangat cepat.

“Hal  yang perlu diingat saat berlari di lapangan ialah mulai dengan perlahan, rendahkan tubuh dan tundukkan kepala, banyak kekuatan tertumpu di kaki saya, lalu dengan menggerakan lengan lebih cepat, kecepatan lari pun akan bertambah. Setelah berlari sekitar 10 sampai 15 yard saya akan kembali menegakan badan,” ujar Walcott seperti dilansir Four Four Two.

Meski kecepatan lari Walcott kerap kali dibandingkan dengan sprinter professional, ia mengaku tidak terlalu menyukai olahraga atletik. Menurut bintang The Gunners itu ia lebih suka melakukan berbagai aktivitas fisik untuk mengasah kemampuan berlarinya.

“Untuk membantu meningkatkan kecepatan saya melakukan banyak aktivitas fisik seperti berlari naik turun di tangga berkali-kali, kegiatan itu melatih kaki saya agar cepat sehingga kedutan di otot pun akan bergerak sama cepatnya,” tambah Walcott.

Berlari dengan kecepatan di atas normal terkadang membuaat seorang pemain kehilangan bola yang sedang digiringnya. Lalu bagaimana cara Walcott untuk tetap menjaga bola di bawah kontrolnya?

“Sulit untuk menjelaskan karena saya tidak benar-benar berpikir tentang hal itu, bola cenderung hanya menempel di kaki saya. Mungkin itu rahasianya, mencoba untuk tidak berpikir tentang hal itu, lalu mengikuti arus dan bersantai,” tutup Walcott.
 

388