Penjelasan Ilmiah, 3 Manfaat Puasa bagi Seorang Pesepakbola

Saat berpuasa pola makan kita memang sedikit mengalami perubahan. Dimana biasanya kita dapat makan seenaknya kapan saja, namun saat puasa pola makan benar-benar diatur.

K kita baru diperbolehkan makan saat waktu berbuka puasa hingga Sahur. Hal ini sebenarnya berdampak positif bagi pola makan seseorang.

"Pertama pola makan kita akan lebih teratur. Meski baru-baru pasti kaget karena saat pagi dan siang kita gak boleh makan. Namun, ini membuat kita akan lebih menjaga pola makan kita," ucap ia.

"Kita biasanya bisa makan 3-4 kali saat siang, sekarang tidak boleh dan makan kita seakan ada aturannya, ini kan menjadi suatu bentuk kebiasaan nantinya bahwa kita memiliki pola makan yang teratur sehingga tubuh jadi lebih sehat," jelas ia.