INDOSPORT.COM - Aktris sekaligus presenter kondang, Hesti Purwadinata, diam-diam menggemari olahraga tinju. Dalam sebuah sesi latihan ia tampak sangar seperti Manny Pacquiao.
Seiring perkembangan zaman, masyarakat Indonesia, termasuk para selebritis mulai sadar akan pentingnya olahraga. Beberapa jenis olahraga seperti yoga, Muay Thai, workout, hingga pole dance pun menjadi tren terkini.
Hesti Purwadinata tampak memilih tinju sebagai olahraga yang rutin ia lakoni. Wanita berusia 36 tahun itu bahkan pernah membagikan momen latihan berkeringatnya lewat sebuah video di Instagram.
Hesti terlihat garang dan sangar seperti petinju profesional asal Filipina, Manny Pacquiao, yang telah meraih beragam gelar, termasuk kejuaraan dunia.
Perlu Sobat INDOSPORT ketahui, jika dilakukan secara teratur, olahraga tinju bermanfaat menurunkan berat badan. Rata-rata, satu jam latihan tinju dapat menghabiskan hingga 200-300 kalori. Selain itu, tinju juga dapat meningkatkan kebugaran jantung dan paru-paru.
Selain itu, gerakan dalam tinju yang memfokuskan kekuatan pada otot-otot yang berbeda di lengan seperti trisep, bisep, dan bahu dapat membantu menguatan tubuh bagian atas sekaligus mengencangkan lengan.