Jangan Cuma Gaya-Gayaan, Ini Tips Lari Maraton dari Seorang Profesional

Sebagai tambahan, pelatih lari yang juga mantan atlet nasional, Gatot Sudarsono, menyebut jika olahraga lari lebih dapat dirasakan manfaatnya terutama bagi para perempuan yang menginginkan bentuk tubuh ideal.

Gatot mengklaim dengan olahraga lari, para kaum hawa bisa mendapatkan lebih banyak manfaat. Jika dilakukan dengan konsistensi dan komitmen, bukan hanya sekedar gaya-gayaan atau mengejar prestasi, tubuh proporsional yang menjadi idaman perempuan bisa didapatkan.

"Dibandingkan pria, perempuan bisa lebih cepat menurunkan berat badan dengan lari," ujar Gatot.