Sejumlah penyakit siap menyerang siapa saja yang melakoni aktivitas ini kapan saja. Jatuhnya suhu tubuh, penurunan kadar gula dalam darah, kekurangan cairan, hingga gangguan pada sistem pengaturan suhu tubuh adalah sebagian dari risiko dari kegiatan ini.
Namun ‘bahaya’ kesehatan itu bukan tak bisa dihindari atau dicegah . Dengan persiapan yang baik niscaya penyakit-penyakit tersebut bisa dihindari. JIkalau terjadi, dengan bekal pengetahuan, bisa kita tanggulangi.