INDOSPORT.COM - Aktris kondang, Shandy Aulia, memamerkan momen yoga setelah lama vakum dari workout demi pemulihan pasca melahirkan.
Melalui unggahan Instagram, Sabtu (21/6/20), Shandy Aulia, menunjukkan sesi yoga bersama seorang instruktur. Shandy mengenakan kaos yang digulung ke atas, dipadu legging, sebagai sportwear.
Shandy Aulia terlihat trampil mempraktekkan gerakan-gerakan dalam yoga, meski dirinya vakum dari aktivitas olahraga selama beberapa bulan demi pemulihan pasca melahirkan sang buah hati.
Melihat aksi Shandy saat yoga, netizen langsung melontarkan beragam pujian.
"Keren banget badannya. Jaga kesehatan juga ya cantik," tulis pemilik akun @sarangeho1977.
"Awesome!," tulis pemilik akun @felialexa.
"Ijin save ya mbak untuk bahan belajar. Pengin ikut yoga tapi nggak ada trainer di wilayah saya," tulis pemilik akun @onlydann_
Dalam keterangan unggahannya, Shandy menyatakan, selama stay home hampir 4 bulan, ia mencoba memilih workout yang sekiranya aman dan bisa rutin dilakukan. Hingga akhirnya, Shandy Aulia pun memilih senam yoga.
"Kenapa yoga? Berawal setelah melahirkan semua badan pada kaku banget karena setelah caesar gak bisa langsung workout jadi selama 2 bulan saya off dulu," tulis Shandy pada keterangan unggahannya.
"Setelah pulih, saya memilih yoga karena memang mudah dilakukan di rumah saat masa quarantine gak perlu pakai alat alat yang sulit," imbuhnya.
Lebih lanjut, Shandy Aulia membeberkan, senam yoga membuat ototnya lebih kuat, meningkatkan fleksibilitas, serta menyeimbangkan fisik dengan mental.