3.5K
Bentuk Otot Kaki, Anindita Hidayat Berbagi Tips Senam Simpel Pakai Karet
Manfaat Olahraga Menggunakan Resistance Band
Resistance bands memiliki banyak keunggulan dibanding alat olahraga lannya salah satunya sangat ringan dan mudah dibawa kemana saja. Meski begitu, resistance bands punya banyak manfaat untuk kesehatan.
Menggunakan resistance bands saat melakukan gerakan olahraga bisa membantu menguatkan otot. Bagi wanita, alat tersebut sering digunakan untuk membuat otot bagian paha menjadi kencang.